習慣を修正すること を恐れないようにしましょう.

Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法(ロルフ・ドベリ)という本によると, 完全に予定通りのフライトをしている飛行機はないそうです.

少しずつ 習慣を変えていってもいいのではないでしょうか?

習慣を毎日続けるのが 苦痛なら, もう少し易しい習慣にしてもいいのではないでしょうか?

いつも頑張りすぎていませんか? 自分を労るための習慣をいれてみませんか?