のがちゃんさんの夢を叶えるマイノートのつくり方という本に影響されて4ヶ月くらいが過ぎました. 今でも たまにこの方Youtubeの動画を見たりしてます.

今日から 最後に関連した(なければ最近の)おすすめ本を上げるようにしようと思います.

今関連した やってることを上げてみようと思います:

  • 朝の習慣
    • カーテンを開ける
    • ヘルシア
    • 日記
    • マインドフルネス
    • 朝食
    • 自分の勉強(30分以上)
  • 寝る前にやっていること
    • 寝る前に本を読む(30分以上)
    • PCを片付けて 日記を出してから寝る

補足

  • 日記は バレットジャーナルの書き方を取り入れています. タスク管理が中心です. バレットジャーナルについてはバレットジャーナル 人生を変えるノート術(ライダー・キャロル)という本が詳しいです. 適当にググると 適当に出てきます.
  • マインドフルネスはまぁ 瞑想だと思ってもらうといいと思います. スピリチュアル臭いと思うかもしれませんが, 効果があることは科学的に分かっていたりします.
  • 自分の勉強は 今は ニューメリカルレシピ・イン・シー 日本語版―C言語による数値計算のレシピ という本をプログラムをGo言語に移植するということをしながら読んでいます.
  • PCを片付けて 日記を出してから寝る のは, 朝一番にやることを固定化するためです. 朝は一番意志力がある時間帯なので, 夜に出来ることは夜するといいらしいです(これはたしかマコなり社長さんのYoutubeチャンネルで見た気がします)
  • 散歩はあまりしなくなりました.

座右の書: バレットジャーナル 人生を変えるノート術(ライダー・キャロル)